Vi var på ett samtal om existentiell hälsa i Lund på domkyrkoforum häromdagen. Mycket intressant. Detta med Existensiell hälsa kommer från WHO. De har åtta byggstenar i vad som ingår i detta. Dessa är enligt WHO 2002:
andlig kontakt, mening och syfte med livet, upplevelse av förundran över tillvaron, helhet, andlig styrka, harmoni och inre frid, hoppfullhet och optimism och en personlig tro.
Journalisten Henrik Ennart, som som skrivit en bok om åldrandet beskriver de åtta grundstenarna på detta sätt:
”ANDLIG KONTAKT: kontakt med något större som hjälper en att uppleva trygghet och tillförsikt.
MENING OCH SYFTE MED LIVET: att det finns ett speciellt syfte med att just jag lever.
UPPLEVELSE AV FÖRUNDRAN ÖVER TILLVARON: att man kan känna inspiration och tacksamhet inför sin omgivning, till exempel naturen, konst och musik.
HELHET: att tankar, känslor, handlingar, kropp, psyke och det andliga är en enhet.
ANDLIG STYRKA: att hitta sätt att komma igenom det som är svårt och känna glädje i livet.
HARMONI OCH INRE FRID: att vara tillfreds med sig själv och känna ett lugn.
HOPPFULLHET OCH OPTIMISM: att ha en framtidstro även när livet är svårt.
I det samtal som utspelades på domkyrkoforum visade det sig att båda samtalsledarna hade upplevt en omvälvande händelse i sina liv och då börjat fundera på dessa frågor. Så är det ofta.
Jag brukar se det engelska programmen ”En plats i solen”. Där söker engelsmän ett hus eller en lägenhet för att starta om på nytt. Ofta har dessa varit med om sjukdom, död eller något omvälvande, så de känner att nu eller aldrig!
Samtalsledarna på domkyrkoforum sa att samtalet är viktigt för existensiell hälsa. Det tror jag är riktigt. Vi måste våga samtala om annat än väder, sport och politik. Så våga prata med varandra.
Hälsa beror både på så mycket mer än rent fysiska orsaker. Ofta tas hälsosam mat och motion upp. Men inte lika ofta detta med existensiell hälsa upp. Jag ska återkomma om dessa åtta grundstenar i ett senare blogginlägg.
Dagens fråga:
Har du hört talas om detta med existensiell hälsa? Vad tror du är extra viktigt för att man ska må bra av någon av de åtta punkterna?
Kommentera gärna, jätteroligt om du lämnar en kommentar.
Tyvärr får du inget mail när någon skriver svar på din kommentar, utan du måste komma tillbaka själv till bloggen och kolla om någon svarat på din kommentar.
Vill du veta när nästa blogginlägg kommer. Anmäl dig här!
